ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ សកម្មភាពមួយចំនួនរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ គឺអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពី អារម្មណ៍ ការសប្បាយរីករាយ ភាពរឹងមាំ និង អ្វីៗផ្សេងទៀតដែលអាចនឹងកើតមានតាមទង្វើឬទម្លាប់ ប៉ុន្តែបើសិនជាអ្នកមិនបានចាប់អារម្មណ៍ទេ អ្នកអាចគិតថារឿងទាំងនេះ
ក្នុងជីវិតនេះអ្នកអាចជួបបញ្ហាមិនចេះចប់មិនចេះហើយ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ មិនត្រូវឲ្យខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយដែលធ្វើឲ្យផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកកាន់តែដុនដាបនោះទេ ត្រូវចាំថាការរក្សាផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកឲ្យបានល្អគឺជាចំណុចសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ជឿថាពេលខ្លះអ្នកសឹងតែគិតខ្លីម្តងម្កាលដោយសារតែធ្វើអ្វីមិនកើត គិតអ្វីមិនចេញ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថាបញ្ហាទាំងអស់តែងតែមានដំណោះស្រាយ ដូចនេះរៀនទប់អារម្មណ៍ខ្លួនឯង រៀនសមាធិ រៀនផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លួនឯងឲ្យស្រឡះល្អ
ជឿថាអ្នកណាក៏មានភាពស្រ្តេសនៅក្នុងខ្លួនដែរ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាមនុស្សខ្លះមានភាពតានតឹងតិច ហើយមនុស្សខ្លះទៀតបែរជាមានភាពតានតឹងខ្លាំងទៅវិញ នេះក៏ព្រោះតែពេលខ្លះមកពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅដល់ផ្លូវអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់។ ថ្ងៃនេះ វចនានឹងនាំអ្នកមកចាប់អារម្មណ៍ពីទម្លាប់ខ្លះៗដែលជួយកាត់បន្ថយភាពស្ត្រេសនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកបាន ៖ ១. ស្តាប់ចម្រៀង ឬ
មនុស្សម្នាក់ៗ ពិតជាមិនចង់ឲ្យខ្លួនឯងរស់នៅក្នុងភាពឯកានោះទេ ទោះចង់ទៅណាមកណាត្រូវតែមានគ្នា ឬ មានមនុស្សកំដរទើបអាចទៅបាន ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចាស់ទុំគ្រប់គ្រាន់ អ្នកនឹងយល់ថាការធ្វើអ្វីដោយខ្លួនឯង គឺជាចំណុចមួយដែលល្អ និង ជួយឲ្យអ្នកក្លាហានថែមទាំងរឹងមាំជាមុនផងដែរ។
មនុស្សស្រីដែលរឹងមាំ និង មានគោលជំហរផ្ទាល់ខ្លួន តែងតែឆ្លងកាត់រឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចនឹងនឹកស្មានមិនដល់ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាបើសិនជាអ្នកចង់ក្លាយជានារីម្នាក់ដែលខ្លាំង និង ម្ចាស់ការលើជីវិតខ្លួនឯងបានអ្នកត្រូវចាំឃ្លាទាំង ៦ នេះ ៖