មនុស្សដែលស្រលាញ់ខ្លួនឯងពិតប្រាកដ គឺ ធ្វើឲ្យខ្លួនឯងឈរនៅកន្លែងត្រឹមត្រូវមួយដែលល្អប្រសើរ ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ដើម្បីអាចមើលថែ ខ្លួនឯង និង មនុស្សជុំវិញខ្លួនបាន។ ដូចនេះ
ការមានទម្លាប់រៀនដោយខ្លួនឯង គឺជាការប្រសើរណាស់ សម្រាប់បន្ថែមចំណេះដឹងរបស់អ្នកបានមួយកម្រិតទៀត ប៉ុន្តែបើអ្នកអនុវត្តទម្លាប់នៃការរៀនរបស់អ្នកខុស នោះក៏មិនសូវទទួលបានលទ្ធផលល្អដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់រៀនគ្មានប្រយោជន៍មួយចំនួន ដែលធ្វើឲ្យអ្នកខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដោយមិនដឹងខ្លួន ដូចនេះត្រូវតែជៀសវាង ជាចាំបាច់ ៖
ដូចអ្នកបានដឹងហើយថា កាលពីមុនសង្គមខ្មែរមានការរើសអើងជាខ្លាំងទៅលើ យេនឌ័រ ដោយមានការកំរិតតួនាទីយ៉ាងតឹងរឹង ដែលចំពោះស្រ្តីគឺដាច់ខាតត្រូវជាអ្នកមើលការខុសត្រូវផ្ទះ ចង្គ្រានជើងឆ្នាំង ហើយបុរសគឺជាអ្នកធ្វើការមានតួនាទីក្នុងផ្ទះ និងសង្គម។ យ៉ាងណាមិញ បច្ចុប្បន្ននេះក្រោយពីមានការតវ៉ាប្រឆាំងខ្លាំងទៅលើយេនឌ័រនេះ
អ្នកអាចរាប់មិនអស់នូវចំនួនដង ដែលអ្នកបានឃើញមនុស្សស្រីមួយចំនួនមានភាពទាក់ទាញដោយសារតែសម្រស់ និង លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដោយសារតែពួកគេបានដឹងពីរបៀបមួយចំនួន ដែលធ្វើឲ្យពួកគេមានភាពទាកទាញដោយស្ងៀមស្ងាត់ ដែលអ្នកនឹកស្មានមិនដល់៖ ១. ឥរិយាបថ ចំណុចនេះ
ការគិត និងធ្វើរឿងអ្វីមួយដោយបើកចំហរ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់យើង ក៏ដូចជាធ្វើអោយយើងរីករាយ និងជោគជ័យកាន់តែច្រើនឡើង ប៉ុន្តែមានមនុស្សមួយចំនួនតូច ដែលប្តេជ្ញាចិត្តលើការផ្លាស់ប្តូរជីវិតនេះ លើកិច្ចការធំខ្លាំងពេក ធ្វើឲ្យពួកគេភ្លេចគិតលើរឿងតូចៗដ៏មានតម្លៃជាច្រើន។ ដូច្នេះជំនួសឱ្យការផ្តោតលើជំហាននៃការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំ