ពេលវេលាតែងតែដើរទៅមុខដោយគ្មានពេលឈប់ វ័យរបស់អ្នកកាន់តែចាស់ទៅៗ សុខភាពរបស់អ្នកកាន់តែទ្រុឌទ្រោមជារៀងរាល់ថ្ងៃ ការគិតរបស់អ្នកក៏កាន់តែច្រើនដូចគ្នា។ មនុស្សនៅពេលចាស់ទៅ តែងតែដឹង និង យល់ពីរឿងមួយចំនួនដែលកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតជាក់ស្តែង។ ខាងក្រោមនេះ ជារឿង៥យ៉ាងដែលអ្នកកាន់តែដឹងនៅពេលអ្នកឈានចូលវ័យកាន់តែច្រើន។
ការស្ងៀមស្ងាត់របស់មនុស្សម្នាក់ មិនមែនមកពីពួកគេគ្មានអារម្មណ៍អ្វីទេ ព្រោះ អ្នកណាក៏មានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត និង កើតទុក្ខដែរ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាពួកគេសុខចិត្តលាក់ទុកមិនព្រមនិយាយ?? ហេតុផលនោះគឺ ងាយយល់ទេ មកពីពួកគេត្រូវបានមនុស្សជាច្រើន
ជឿថាអ្នកទាំងអស់គ្នា អ្នកណាក៏ធ្លាប់ជួបអារម្មណ៍ស្ត្រេសហ្នឹងដែរ ប៉ុន្តែអ្នកក៏រកវិធីផ្សេងៗដើម្បីបំបាត់ភាពស្ត្រេសចេញពីអ្នក ប៉ុន្តែបើសិនជាអ្នកអត់ដឹងថាត្រូវធ្វើអីទេ មកសាកវិធីងាយៗដូចខាងក្រោមនេះ ៖ ១. ស្រែកឲ្យខ្លាំងៗទៅ ការស្រែកក៏ជួយអ្នក ក្នុងការបំបាត់ភាពស្ត្រេសបានដែរ
សាកចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីយល់ពីនិយមន័យនៃសុភមង្គលរបស់អ្នកលមើល។ មេរៀនជីវិតដ៏ធំបំផុតដែលអ្នកគួរតែរៀននោះគឺ អ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើអ្នកដ៏ទៃដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត អ្នកមិនគួរចង់បានចំណាប់អារម្មណ៍របស់នរណាម្នាក់ដើម្បី ទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកនោះទេ។ អ្វីដែលសំខាន់ គ្មានអ្នកណាម្នាក់អាចផ្តល់ការស្រលាញ់ថេរ និង មិនប្រែប្រួលសម្រាប់អ្នកយើងឡើយ។ ចំណុចមួយទៀតនោះគឺ
មនុស្សជាធម្មតា តែងតែមានការប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍ដែលស្មុគស្មាញ ប៉ុន្តែបើសិនជាអ្នកមិនព្រមគ្រប់គ្រងការគិតអវិជ្ជមានទាំងនេះបានទេ នោះនឹងធ្វើឲ្យការគិតរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅៗ។ នេះជា ចំណុចនៃភាពអវិជ្ជមានទាំង ៦ ដែលធ្វើឲ្យផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរបើអ្នកមិនព្រមបញ្ឈប់ ៖ ១. សង្ស័យលើខ្លួនឯង