ជិតដល់ចូលឆ្នាំចិនហើយ នៅតែអត់ទាន់ដឹងថាត្រូវធ្វើម្ហូបអីខ្លះមែនហេ៎? តោះថ្ងៃនេះ វចនា នឹងណែនាំពីមុខម្ហូបមួយចំនួនដែលឆ្ងាញ់ហើយថែមទាំងមានហុងស៊ុយល្អ និងពេញនិយមសម្រាប់ពិធីបុណ្យប្រពៃណីចិនថែមទៀតផង។ ១ ត្រីចំហុយទឹកស៊ីអុីវ វាជាមុខម្ហូបម្យ៉ាងដែលសាមញ្ញសម្រាប់ប្រជាជនខ្មែរ ប៉ុន្តែជាមុខម្ហូបប្រពៃណីរបស់ជនជាតិចិនដែលមានន័យថា
ពិតណាស់ពេលថ្ងៃត្រង់គឺជាពេលដែលក្រពះធ្វើទុក អត់អាហារថ្ងៃត្រង់ម៉េចកើត ព្រោះវាជាអាហារដែលធ្វើឲ្យយើងអាចបំពេញការងារបានដោយរលូន ព្រោះបើក្រពះឃ្លានប្រាកដ ណាស់ដឹងតែធ្វើអីអត់កើតហ្មង។ ឃ្លានប៉ុន្តែអត់ដឹងថាត្រូវធ្វើអីញាំ ឬអត់ដឹងញាំអីឆ្ងាញ់ ចឹងថ្ងៃនេះ វចនា នឹងលើកយកម្ហូបឆា៥យ៉ាងដែលងាយៗ
ពេលខ្លះរឿងដែល Stress បំផុតគឺដល់ពេលញ៉ាំ តែមិនដឹងញ៉ាំអី ព្រោះពេលខ្លះអាចនឹងទ្រលាន់ជាមួយមុខម្ហូបដដែលៗ ញាំមិនឆ្ងាញ់ មិនមានអ្វីប្លែកជាដើម។ បើថាពិបាករឿងរកអីញ៉ាំបែបនេះ គួរតែផ្លាស់ប្តូរកការញាំបែបមានក្តីសុខនឹងអាហារមួយចំនួនដែលមានរសជាតិប្លែក។ ថ្ងៃនេះវចនានឹងនាំអ្នកឲ្យដឹងពីគ្រឿងផ្សំធ្វើនំឆ្ងាញ់ៗ
ឃឿន ប៉ូលីកា និង ឌៀប សុហ្វៀរ៉ា កំពុងតែទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងពីសំណាក់អ្នកនិយមតាមដានវិស័យបរវរកញ្ញានៅកម្ពុជា។ ឃឿន ប៉ូលីកា ត្រឹមតែ១៤ឆ្នាំ បានតំណាងឲ្យ
អ្នកអាចមិនសូវខ្វាយខ្វល់ការញាំអាហារពេលព្រឹកទេ ដោយសារតែគិតថា វាមិនសូវសំខាន់ ឬអាចដោយសារតែអ្នកប្រញាប់ រវល់ ឬមិនសូវឃ្លាន។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយអាហារពេលព្រឹកពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នក ទោះជារវល់យ៉ាងណាក៏អ្នកមិនត្រូវរំលងនោះទេ គួរតែមានវាយកតាមខ្លួនពេលទៅធ្វើការ នឹងពេលអ្នកទៅណាមកណា។