៥ចំណុចជួយឲ្យអ្នករីករាយនឹងអ្វីដែលជាខ្លួនឯង ដោយមិនបាច់ប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកណា
ជឿថាពេលខ្លះអ្នកអាចនិងមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តជាមួយអ្វីដែលអ្នកមាន ឬការប៉ះពាល់អារម្មណ៍និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដោយរឿងអ្វីមួយដែលអ្នកធ្វើមិនបានល្អដែលកើតឡើងចំពោះខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែរឿងខ្លះអ្នកគួរតែបើកចិត្តទទួលយកវា និងរីករាយនិងអ្វីមួយដែលអ្នកមាននិងមិនត្រូវបំបាក់ទឹកចិត្ត និងបន្ទោសខ្លួនឯងច្រើនពេកទេ។ ចំណុចខាងក្រោមនេះជាវិធីជួយឲ្យអ្នកហ៊ានទទួលយកអ្វីដែលជាខ្លួនឯងនិងរីករាយជាមួយអ្វីទាំងអស់ដែលកើតឡើង៖ ១. យកចិត្តទុកដាក់ជាមួយខ្លួនឯង នៅពេលដែលអ្នកព្រងើយកន្តើយនឹងខ្លួនឯង វានឹងងាយធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អន់ចិត្ត