១. គេង
នៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំអាហាររួច ហើយបន្តការគេង នោះនឹងធ្វើឲ្យក្រពះអ្នកមិនរំលាយអាហារដែលអ្នកបានញ៉ាំឡើយ ដូចនេះកុំព្យាយាមឲ្យរាងកាយអ្នកសម្រាក ត្រូវអង្គុយដើម្បីឲ្យក្រពះអ្នកកិនបានល្អ។
២. ងូតទឹក
ការងូតទឹកបន្ទាប់ពីអាហារមិនអំណោយផលដល់ការរំលាយអាហារនោះទេ យកល្អគួរតែចៀសវាងការការងូតទឹក រហូតដល់អាហារត្រូវបានរំលាយយ៉ាងពិតប្រាកដ។
៣. ផឹកទឹកត្រជាក់
ការផឹកទឹកត្រជាក់បន្ទាប់ពីអាហារអាចនាំឱ្យមានការរំលាយអាហារមិនល្អ ធ្វើឲ្យខ្លាញ់មិនរលាយ និង វាអាចធ្វើឱ្យអាហារជាប់នឹងគ្នា ដូចជាកាកសំណល់នៅក្នុងក្រពះ។
៤. ហាត់ប្រាណ
ការហាត់ប្រាណភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអាហារអាចធ្វើការអស្ចារ្យសម្រាប់ការដុតកាឡូរី ដូច្នេះហើយ វាត្រូវបានគេប្រើទូទាំងពិភពលោកជារបបហាត់ប្រាណ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏ត្រូវបានគេនិយាយផងដែរថា ទម្រង់នៃសកម្មភាពរាងកាយណាមួយបន្ទាប់ពីអាហារជំរុញឱ្យមានការរំលាយអាហារ និងការច្រាលអាស៊ីត ដូចនេះវាអាចនឹងមានផលអាក្រក់ចំពោះអ្នក។
ទាំងអស់នេះអាចជាសកម្មភាពមិនល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួចឡើយ ដូចនេះគួរតែប្រយត្ន័ បើមិនចង់ឲ្យខ្លួនឯងមានបញ្ហានៅពេលណាមួយ។
