ព័ត៌មាន និងកម្សាន្ត

ខ្ជិលគិតច្រើន! អាហារថ្ងៃត្រង់ ៥មុខងាយៗនេះ អ្នកអាចខ្ចប់ពីផ្ទះទៅញ៉ាំនៅកន្លែងធ្វើការ និងសាលាបាន

ពិតណាស់ពេលថ្ងៃត្រង់គឺជាពេលដែលក្រពះធ្វើទុក អត់អាហារថ្ងៃត្រង់ម៉េចកើត ព្រោះវាជាអាហារដែលធ្វើឲ្យយើងអាចបំពេញការងារបានដោយរលូន ព្រោះបើក្រពះឃ្លានប្រាកដ ណាស់ដឹងតែធ្វើអីអត់កើតហ្មង។ ឃ្លានប៉ុន្តែអត់ដឹងថាត្រូវធ្វើអីញាំ ឬអត់ដឹងញាំអីឆ្ងាញ់ ចឹងថ្ងៃនេះ វចនា នឹងលើកយកម្ហូបឆា៥យ៉ាងដែលងាយៗ

Read More »

ធុញនឹងញ៉ាំអីដដែលៗ តោះ! មកសាកធ្វើនំ Lemon blueberry Bread ម្ដងមើល

ពេលខ្លះរឿងដែល Stress បំផុតគឺដល់ពេលញ៉ាំ តែមិនដឹងញ៉ាំអី ព្រោះពេលខ្លះអាចនឹងទ្រលាន់ជាមួយមុខម្ហូបដដែលៗ ញាំមិនឆ្ងាញ់ មិនមានអ្វីប្លែកជាដើម។ បើថាពិបាករឿងរកអីញ៉ាំបែបនេះ គួរតែផ្លាស់ប្តូរកការញាំបែបមានក្តីសុខនឹងអាហារមួយចំនួនដែលមានរសជាតិប្លែក។​ ថ្ងៃនេះវចនានឹងនាំអ្នកឲ្យដឹងពីគ្រឿងផ្សំធ្វើនំឆ្ងាញ់ៗ

Read More »

ពិតជាអស្ចារ្យ​! ដើមឆ្នាំ២០២៣​​​ កម្ពុជា ទទួលបានជ័យលាភី​ផ្ទួនៗក្នុងវិស័យបវរកញ្ញា

ឃឿន ប៉ូលីកា និង ឌៀប សុហ្វៀរ៉ា កំពុងតែទទួលបាន​ការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងពីសំណាក់អ្នកនិយមតាមដានវិស័យបរវរកញ្ញានៅកម្ពុជា។ ឃឿន ប៉ូលីកា ត្រឹមតែ១៤ឆ្នាំ បានតំណាងឲ្យ

Read More »

កុំ Stress! អាហារពេលព្រឹកងាយៗ ៤មុខនេះនឹងជួយឲ្យអ្នកចំណេញពេល ហើយឆ្ងាញ់មាត់ទៀត

អ្នកអាចមិនសូវខ្វាយខ្វល់ការញាំអាហារពេលព្រឹកទេ ដោយសារតែគិតថា វាមិនសូវសំខាន់ ឬអាចដោយសារតែអ្នកប្រញាប់ រវល់ ឬមិនសូវឃ្លាន។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយអាហារពេលព្រឹកពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នក ទោះជារវល់យ៉ាងណាក៏អ្នកមិនត្រូវរំលងនោះទេ គួរតែមានវាយកតាមខ្លួនពេលទៅធ្វើការ នឹងពេលអ្នកទៅណាមកណា។

Read More »

បន្ទាប់ពីលែងលះភរិយាអស់ពេលជាង៣ឆ្នាំ ពេលនេះ Song Joong-ki កំពុងមានទំនងថ្មីជាមួយនារីម្នាក់

តារាសម្តែងល្បី Song Joong-ki កំពុងត្រូវបានគេដឹងថាមានទំនាក់ទំនងថ្មីជាមួយនារីម្នាក់។ ព័ត៌មាននេះត្រូវបានរាយការណ៍ដោយសារព័ត៌មាន Allkpop ថា Song ពិតជាបានណែនាំមិត្តស្រីរបស់គាត់ទៅកាន់បុគ្គលិកនៅក្នុងសន្និសីទសារព័ត៌មានដែលធ្វើឡើងនៅថ្ងៃទី 7

Read More »