សុខភាព និងសម្រស់

ផ្លែស្វាយមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ជំនួយដល់សុខភាព ដូចជា ការពង្រឹងភាពស៊ាំ និងការរំលាយអាហារជាដើម។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ សារធាតុ polyphenol មួយចំនួនដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើនេះ អាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក

ទឹកដូង មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន សម្រាប់សុខភាពស្បែករបស់អ្នក និង  ជាភេសជ្ជៈមានកាឡូរីទាបដ៏ពេញនិយម មានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ ផ្ទុកវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និង អាស៊ីតអាមីណូ

ការគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គឺជារឿងមួយល្អសម្រាប់រាងកាយ និង សុខភាពរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវានឹងមានហានិភ័យសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកដូចគ្នា នៅពេលដែលអ្នកគេងលើសម៉ោង ឬ គេងច្រើនពេក។ ខាងក្រោមនេះ ជាបញ្ហាមួយចំនួនដែលអ្នកអាចប្រឈមមុខនៅពេលដែលអ្នកគេងច្រើនពេក

អ្នកបានដឹងហើយថា សំបុកត្រចៀកកាំ មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ មនុស្សចាស់ កូនក្មេងនិង ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ គ្មានមនុស្សស្រីណា មិនចង់បានស្បែកស ភ្លឺ

តើអ្នកដឹងទេថា អូមេហ្គា៣ គឺជាប្រេង រឺខ្លាញ់ដែលចម្រាញ់ចេញពីជាលិកាត្រី ដែលជាធម្មតាមាននៅក្នុងត្រីមួយចំនួន ដូចជាត្រីធូណាជាដើម ហើយក្នុងនោះប្រេងត្រីនេះ គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃអូមេហ្គា៣ ដែលល្អសម្រាប់បេះដូង និងខួរក្បាល