បុរសក្នុងវ័យ 20 ទៅ 30 ឆ្នាំ ជាទូទៅមានសកម្មភាពខាងក្រៅច្រើនជាងមនុស្សស្រី ដូច្នេះ បុរសភាគច្រើន មិនសូវយកចិត្តទុកដាក់លើការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឡើយ។ ខាងក្រោមនេះ
ជាការពិត ដែលថា សក់គឺសំខាន់ណាស់ សម្រាប់មនុស្សស្រីម្នាក់ៗ ព្រោះវាក៏ជាចំណែកមួយ ក្នុងការលើកសម្រស់របស់ពួកគេថែមមួយកម្រិតទៀត។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ការថែរក្សាសក់ឲ្យមានសុខភាពល្អ គឺងាយស្រួលនៅពេលដែលអ្នកដឹងពីរបៀបថែទាំវា ហើយស្របគ្នានឹងការចង់បានសក់ស្អាត
ដូចដែលយើងគ្រប់បានជ្រាបរួចមកហើយថា Rosé សមាជិកក្រុម BLACKPINK តែងតែទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំង នៅពេលដែលនាងបង្ហាញខ្លួនម្តងៗ មិនថានៅក្នុងការប្រគុំតន្រ្តី រឺតាមរយៈរូបថតផ្សេងៗដែលនាងបានបង្ហោះ។ ជាក់ស្តែង ក្នុងនាមជាតារា
ខ្លាញ់ក្បាលពោះច្រើន អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាងអ្វី ដែលលោកអ្នកគិតទៅទៀត នៅពេលដែលអ្នកកាន់តែចាស់ ដូច្នេះហើយបានជាមនុស្សជាច្រើន ទៅហាត់ប្រាណដើម្បីបានសុខភាពល្អ ក៏ដូចជាមានរាងស្អាត។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើលោកអ្នកមិនចង់ចំណាយពេលវេលាហាត់ប្រាណ តែក៏ចង់សម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះរក្សារាងនោះ
អាហារ ជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់រាងកាយ ព្រោះការញ៉ាំអាហារអាចធ្វើឲ្យអ្នកធូរអារម្មណ៍មួយពេល និង ជួយកុំឲ្យអ្នកគិតច្រើន។ ដូចនេះ សាកល្បង អាហារទាំងនេះព្រោះអាចជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញដែលអ្នកមាន ៖ ១.