អ្នកប្រហែលជាអាចកាត់បន្ថយការឡើងក្រហម និងរលាកពីការកើតមុន ដោយជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែកមួយចំនួន ដូចជា ក្រែមបន្ទន់ និងសំណើម hypoallergenic រួមជាមួយនឹងការអនុវត្តផ្សេងទៀត។ ហើយខាងក្រោមនេះគឺជាវិធី ដែលអ្នកអាចកាត់បន្ថយការឡើងក្រហម តាមរយៈការខិតខំប្រឹងប្រែងថែរក្សាស្បែក។
១. ការសម្អាត
លាងសម្អាតស្បែកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ពេលព្រឹក និងពេលយប់) ជាមួយនឹងទឹកជូតសម្អាតដ៏ទន់ភ្លន់ គ្មានក្លិន និង noncomedogenic (មិនស្ទះរន្ធញើស)។
២. Niacinamide
បន្ថែមផលិតផលដែលមានជាតិ niacinamide ទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ Niacinamide គឺជាទម្រង់រលាយក្នុងទឹកនៃវីតាមីន B3 ដែលត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកដែលទាក់ទងនឹងមុន និងក្រហម។ ជាធម្មតាអ្នកអាចរកឃើញវាជាទម្រង់សេរ៉ូម ឬក្រែមសម្រាប់លាបលើស្បែក។
៣. អាស៊ីត salicylic
លាបអាស៊ីត salicylic លើស្បែកលើស្នាមក្រហម រលាក។ Salicylic acidTrusted Source គឺជាភ្នាក់ងារលាបស្បែកដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក (ប្រឆាំងនឹងការឡើងក្រហម) ថ្នាំសំលាប់មេរោគ និងប្រឆាំងនឹងផ្សិតនៅពេលអនុវត្តនៅភាគរយចាប់ពី 0.5 ទៅ 5 ភាគរយ។
៤. ស្នាមមុន
ពិចារណាលើស្នាមប្រេះ ឬស្ទីគ័រ។ ប្រសិនបើការឡើងក្រហមត្រូវបានកំណត់ទៅទីតាំងមួយ (ឬពីរ) អ្នកអាចទិញបំណះមុនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់មុនតូច។ ភាគច្រើនមានផ្ទុកអាស៊ីត salicylic, niacinamide, វីតាមីន C ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់មុន និងលើកកម្ពស់ការព្យាបាល។
៥. ទឹកកក
យកថង់ទឹកកកដែលគ្របដោយក្រណាត់ ឬដុំទឹកកកលើកន្លែងដែលមានក្រហម។ ទុកចោល ១០ នាទី ឬតិចជាងនេះ។
៦. hypoallergenic
ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមទម្ងន់ស្រាល និងមិនមានសារធាតុគីមីដើម្បីរក្សាស្បែករបស់អ្នកកុំឱ្យស្ងួត។ ពាក្យគន្លឹះមួយចំនួនដែលត្រូវរកមើលនៅពេលទិញរួមមាន hypoallergenic នៅក្នុងក្រែមលាបស្បែក ឬជែល ដែលជាធម្មតាមានសារធាតុសំណើម ដូចជាអាស៊ីត hyaluronic ជាដើម។
យ៉ាងណាមិញ ពេលខ្លះអ្នកនឹងត្រូវហៅទៅអ្នកជំនាញ ដើម្បីរកស្នាមមុន ការឈឺចាប់ និងការរលាក។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកអាចវាយតម្លៃស្បែករបស់អ្នក និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលកម្រិតវិជ្ជាជីវៈ ដូចជាការលាបលើស្បែក លាបថ្នាំគីមី ឬការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ។
ប្រភព៖ healthline
