ការរៀនពីរបៀបដើម្បីស្រលាញ់ខ្លួនអ្នកអាចជាបញ្ហាប្រឈមមួយ ជាពិសេសនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូបដែលមិនងាយធ្វើបាន ព្រោះពេលខ្លះ អ្នកអាចស្រឡាញ់អ្នកផ្សេងច្រើនជាងខ្លួនឯង។ ខាងក្រោមនេះ វិធីល្អបំផុត ៥ យ៉ាងដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនឯងម្ដងទៀត នៅពេលដែលអ្នកបាត់បង់ខ្លួនឯង ៖
មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង គឺជឿជាក់លើសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការសម្រេចកិច្ចការ ដើម្បីឈានដល់គោលដៅ និងក្តីស្រមៃក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ទាំងនេះហើយជាមូលហេតុសំខាន់៥ យ៉ាង ដែលមនុស្សមានទំនុកចិត្តខ្ពស់មិនងាយធ្វើ ៖ ១. មិនគេចពីបញ្ហា
ធ្លាប់អត់នៅពេលព្រឹក ទោះបីជាអ្នកគេងបាន ៧ ឬ ៨ ម៉ោងក៏ដោយ អ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ថា ងងុយគេង ហត់នឿយ និង
ទម្លាប់ដ៏ល្អមួយដែលអ្នកគួរបង្កើតឡើងដើម្បីជួយផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកនោះ គឺទម្លាប់នៃការអានសៀវភៅជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការអានសៀវភៅ គឺជាការអភិវឌ្ឍន៍ចំណេះដឹង ផ្នត់គំនិត និងទស្សនៈដែលមាននៅក្នុងសៀវភៅដែលអ្នកបានអាន។ ខាងក្រោមនេះ ជាសៀវភៅ ៥ ប្រភេទ
ការលើកទឹកចិត្តគឺជាកម្លាំងចលករដ៏សំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ដែលជាហេតុផលធ្វើឲ្យពួកគេអាចទទួលបានជោគជ័យនៅក្នុងជីវិតទោះបីជាដួលច្រើនដងក៏ដោយ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះនឹងបង្ហាញពីហេតុផលទាំង ៤ ដែលការលើកទឹកចិត្តមានថាមពលខ្លាំងសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក ៖ ១. នាំអ្នកឲ្យមានការតស៊ូកាន់តែប្រសើរ គ្មានការព្យាយាមណាដែលមិនទទួលបានលទ្ធផលនោះទេ ឲ្យតែអ្នកចេះលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងឲ្យហ៊ានប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គដោយមិនបោះបង់ចោល