សមាធិ គឺជាការរំសាយគំនិត ក្នុងការយល់ដឹងពីមនសិការដ៏បរិសុទ្ធ។ ពិតណាស់ ចិត្តរបស់មនុស្ស គឺដូចជាសាច់ដុំផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ហើយការធ្វើសមាធិ គឺជាលំហាត់ប្រាណដែលអាចជួយអ្នក ឱ្យអភិវឌ្ឍវាបាន។ មានមនុស្សជាច្រើន
សក់ស្ងួត ផុយ ខូច បែកចុង គឺជាអ្វីដែលអ្នកអាចមិនពេញចិត្តសម្រាប់សុខភាពសក់របស់អ្នក ក្នុងនោះ ប្រេងអូលីវ ត្រូវបានជ្រើសរើសល្អបំផុតសម្រាប់សក់ស្ងួត។ ប៉ុន្តែ តើប្រេងអូលីវជាប្រេងដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់សក់ស្ងួតដែរឬទេ?
អ្នកបានដឹងមកហើយថា អាហារសម្រាប់ជំនួយដល់ស្បែកឲ្យភ្លឺរលោង និងស្រស់ស្អាតសម្រាប់មនុស្សស្រី គឺមានច្រើនប្រភេទ មិនថា ជាប្រភេទផ្លែឈើ បន្លែ និង សាច់ជាដើម។ ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះវចនានិងនាំអ្នកមកដឹងពី
មនុស្សជាច្រើនមិនបានដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែស្រកានាគ ក្រៅពីរសជាតិផ្អែម និងក្រែមជាមួយនឹងគ្រាប់តូចៗ ដែលស្ទើរតែអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងផ្លែគីវី ប៉ុន្តែវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន និង មានរសជាតិឆ្ងាញ់ថែមទៀតផង។ ថ្ងៃនេះវចនានឹងនាំអារម្មណ៍របស់អ្នកមកដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនរបស់ផ្លែស្រកានាគ៖ ១. ជាអាហារសម្រន់ដ៏អស្ចារ្យ
យើងទាំងអស់គ្នាបានដឹងហើយថា ការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាព និងមានតុល្យភាព គឺវានឹងធ្វើឲ្យអ្នកអាចរក្សាសុខភាពឲ្យបានល្អ ហើយនោះគឺជាហេតុផលតែមួយគត់ ដែលយើងបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីនសំខាន់ៗដែលជួយឲ្យយើងមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ការញ៉ាំអាហារផ្តល់សុខភាពទាំងនេះខុសម៉ោង